كلما أردت الكلام عن أي شيء يأتي لي وسواس عن أهلي ...فما تعليقكم؟
2011-11-07 18:20:34 | إسلام ويب
السؤال:
تواصلت معك منذ حوالي سنة، وأحيانا أتواصل معك على الهاتف، دكتوري العزيز:
أعاني من الوسواس القهري والاكتئاب، وأتناول أدوية مضادة للوساوس والاكتئاب فافرين 100 مرتين مساءً، ويلبترين 150 مرتين صباحا، والوساوس التي كنت أعاني منها (وساوس الخوف من الوقوع في الكفر، والعياذ بالله، والوسوسة في الطلاق ).
تعافيت بنسبة جيدة من هذه الوساوس، وتعافيت أيضا من الاكتئاب الثانوي الناتج من هذا الوسواس بفضل الله ثم بفضل الأدوية التي أتناولها.
المشكلة الآن أنا عندي وسواس يضايقني، هذا الوسواس محتواه (عندما أتكلم مثلا في أي موضوع فإن الوسوسة تأتي لي على أهلي (زوجتي) عياذا بالله من ذلك، خاصة إذا كان الشيء مؤنثا تأتي الوساوس على أهلي ، بمعنى عندما مثلا أتكلم على لعبة مثلا، وأقول هذه لعبة غير جيدة فمثلا إذا قلت هذه غير جيدة تأتي الوساوس على أهلي (عياذا بالله من ذلك)، ومثلا إذا قلت عن شيء بحاجة إلى تعديل أو إلى أي حاجة تأتي الوساوس، أنا أريد أن أتكلم طبيعيا بدون أي وسوسة في العقيدة أو أي وساوس على أهلي، الوساوس مرهقة حيث تجعلني الوساوس أنتقي الكلمات، وأتحاشى كلمات أخرى، مثلا الآن وأنا أقول كلمة (تجعلني) جاءتني الوساوس (الوسواس يقول تجعلني فلانة) أي أهلي، أنا أحب أهلي جدا، وأسأل الله أن يبارك لي فيهم وفي ابني الحبيب.
مثال آخر للوسواس: إذا قلت مثلا عن حاجة (أنا مش عايزها) مثلا، تأتي الوساوس ومثال آخر للتوضيح إذا قلت لشخص مثلا (أنا في انتظارك أو متى ستأتي أو ماذا تفعل أو أنت ذاهب للبيت) تأتي الوساوس.
أتمنى أن تكون تفهمت حالتي يا دكتور حيث أني تأتيني الوساوس الآن، فأتمنى أن تقول لي ما فهمته عن محتوى وساوسي لكي أشعر أنك تفهمت نوع ومحتوى الوسواس، أتمنى لو كلمة بسيطة أيضا من أحد الأخوة من حيث الجانب الشرعي لمحتوى هذه الوساوس.
جزاكم الله خيرا.
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Mohamed حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
فلا شك أني أذكرك تمامًا – أخي محمد – فتواصلنا استمر وأنا سعيد جدًّا بهذا التواصل، وأسأل الله لك العافية والشفاء.
إذا رجعتُ إلى السطر الثالث قبل الأخير، فقد ذكرت: أتمنى أن تقول لي ما فهمته عن محتوى وسواسي؟
هذه هي مشكلة الوساوس، دائمًا تعطي صاحبها الانطباع بأن الآخرين لم يتفهموا، وأنا أؤكد لك أنني قد تفهمت وسواسك تمامًا، والذي أرجوه أخي محمد أن تتفهم حقائق مهمة حول الوساوس: الوساوس دائمًا تصيب الناس فيما هو عزيز بالنسبة لهم، تجدها حول الدين، تجدها حول الزوجة، حول العلاقات الجنسية، ومواضيع من هذا القبيل.
هذا الذي أقوله لك مهم لأنني أريدك أن تفهم أن هذه هي طبيعة الوسواس، وهذا يجب أن يقلل من قلقك نحو محتواها.
ثانيًا: الوساوس سخيفة، وهذه الكلمة يجب أن ترسخ في كيانك وتجعلها شعارًا دائمًا لك (أنت وساوس سخيفة) وتخاطبها على هذا النمط، لا تشرحها، لا تحللها، لا تجد أي تفسير لها مني أو من غيري، التفسير والتحليل والتشريح وأن نحاول أن نخضع الوساوس للمنطق يؤدي إلى وساوس زائدة، خاصة نوعية هذه الوساوس التي تتحدث عنها حول الأهل.
هناك طريقة جيدة لمقاومة هذه الوساوس هي أنك تسبق الفكرة بفكرة مغلقة للوسواس، وهي أن تقول (أنت وسواس سخيف، لن أناقشك ولن أتبعك ولن آخذ بك، أنت وسواس سخيف، لن أناقشك ولن أتبعك، ولن آخذ بك) ثم بعد ذلك قم بتحقيره، تصوره كأي شيء حقير وذليل، ضعه تحت قدمك، وقم بالدوس عليه، واتفل عليه. هذه تمارين جادة جدًّا إذا طبقتها سوف تستفيد منها كثيرًا.
ثالثًا: أنا أكدت لك من قبل وأؤكد لك الآن أن الوساوس من هذا النوع لا يتبعها صاحبها أبدًا، بل على العكس تمامًا تجد دائمًا أصحاب الوساوس يتحوطون ويتخذون التدابير اللازمة لئلا يقعوا في محتوى وساوسهم، فكن مطمئنًا ومطمئنًا تمامًا.
بالنسبة للعلاج الدوائي: أنا أذكر أنك بجانب ما تتناوله من أدوية وهي الفافرين والولبيوترين تتناول إبلفاي بجرعة عشرة مليجرام يوميًا حسب ما أذكر، فأرجو أن تستمر عليه، أو يمكنك أن تستبدله بالسوركويل بجرعة خمسة وعشرين مليجرامًا ليلاً، وهذه يمكن أن ترفعها بعد أسبوعين إلى خمسين مليجرامًا ليلاً، فالسوركويل أيضًا مدعم، وطارد جيد للوساوس حين يتم تناوله مع الفافرين، كما أن السوركويل محسن للمزاج.
أنا سعيد جدًّا أخي محمد بالتواصل معك، وأريدك أن تتذكر أن التحسن الذي طرأ على حالتك يجب أن لا تحس بالكدر أبدًا حول هذه الوساوس التي بقيت، فالوسواس يأتي أحيانًا في شكل موجات تزيد وتنخفض، لكن الإنسان حين يتواءم معه ويتطبع عليه ويحقره ولا يناقشه ويغلق عليه سوف يضعف تمامًا إن شاء الله تعالى.
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد، ونشكرك على تواصلك مع إسلام ويب.
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Mohamed حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
فلا شك أني أذكرك تمامًا – أخي محمد – فتواصلنا استمر وأنا سعيد جدًّا بهذا التواصل، وأسأل الله لك العافية والشفاء.
إذا رجعتُ إلى السطر الثالث قبل الأخير، فقد ذكرت: أتمنى أن تقول لي ما فهمته عن محتوى وسواسي؟
هذه هي مشكلة الوساوس، دائمًا تعطي صاحبها الانطباع بأن الآخرين لم يتفهموا، وأنا أؤكد لك أنني قد تفهمت وسواسك تمامًا، والذي أرجوه أخي محمد أن تتفهم حقائق مهمة حول الوساوس: الوساوس دائمًا تصيب الناس فيما هو عزيز بالنسبة لهم، تجدها حول الدين، تجدها حول الزوجة، حول العلاقات الجنسية، ومواضيع من هذا القبيل.
هذا الذي أقوله لك مهم لأنني أريدك أن تفهم أن هذه هي طبيعة الوسواس، وهذا يجب أن يقلل من قلقك نحو محتواها.
ثانيًا: الوساوس سخيفة، وهذه الكلمة يجب أن ترسخ في كيانك وتجعلها شعارًا دائمًا لك (أنت وساوس سخيفة) وتخاطبها على هذا النمط، لا تشرحها، لا تحللها، لا تجد أي تفسير لها مني أو من غيري، التفسير والتحليل والتشريح وأن نحاول أن نخضع الوساوس للمنطق يؤدي إلى وساوس زائدة، خاصة نوعية هذه الوساوس التي تتحدث عنها حول الأهل.
هناك طريقة جيدة لمقاومة هذه الوساوس هي أنك تسبق الفكرة بفكرة مغلقة للوسواس، وهي أن تقول (أنت وسواس سخيف، لن أناقشك ولن أتبعك ولن آخذ بك، أنت وسواس سخيف، لن أناقشك ولن أتبعك، ولن آخذ بك) ثم بعد ذلك قم بتحقيره، تصوره كأي شيء حقير وذليل، ضعه تحت قدمك، وقم بالدوس عليه، واتفل عليه. هذه تمارين جادة جدًّا إذا طبقتها سوف تستفيد منها كثيرًا.
ثالثًا: أنا أكدت لك من قبل وأؤكد لك الآن أن الوساوس من هذا النوع لا يتبعها صاحبها أبدًا، بل على العكس تمامًا تجد دائمًا أصحاب الوساوس يتحوطون ويتخذون التدابير اللازمة لئلا يقعوا في محتوى وساوسهم، فكن مطمئنًا ومطمئنًا تمامًا.
بالنسبة للعلاج الدوائي: أنا أذكر أنك بجانب ما تتناوله من أدوية وهي الفافرين والولبيوترين تتناول إبلفاي بجرعة عشرة مليجرام يوميًا حسب ما أذكر، فأرجو أن تستمر عليه، أو يمكنك أن تستبدله بالسوركويل بجرعة خمسة وعشرين مليجرامًا ليلاً، وهذه يمكن أن ترفعها بعد أسبوعين إلى خمسين مليجرامًا ليلاً، فالسوركويل أيضًا مدعم، وطارد جيد للوساوس حين يتم تناوله مع الفافرين، كما أن السوركويل محسن للمزاج.
أنا سعيد جدًّا أخي محمد بالتواصل معك، وأريدك أن تتذكر أن التحسن الذي طرأ على حالتك يجب أن لا تحس بالكدر أبدًا حول هذه الوساوس التي بقيت، فالوسواس يأتي أحيانًا في شكل موجات تزيد وتنخفض، لكن الإنسان حين يتواءم معه ويتطبع عليه ويحقره ولا يناقشه ويغلق عليه سوف يضعف تمامًا إن شاء الله تعالى.
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد، ونشكرك على تواصلك مع إسلام ويب.
www.islamweb.net