الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ فتحي حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
شكرا لك على الكتابة إلينا على هذا الموقع.
من ناحية القدرة على الإنجاب، فالرجل يمكن أن ينجب ولو بخصية واحدة، فالأمر لا يحتاج بالضرورة إلى الخصيتين، ويمكن هنا للاطمئنان مراجعة طبيب ذكورة والأمراض البولية والتناسيلة.
وأما بالنسبة للاستمناء، فهو وكما ذكرت في سؤالك، له علاقة أقوى بنمط الحياة وطبيعة الأنشطة التي يقوم بها الشاب ليشغل نفسه ويملأ وقته، أكثر من مجرد طبيعة الطعام الذي يتناوله، مع بعض التأثير للطعام والشراب.
وقد تكثر العادة السرية عند بعض الشباب في هذا السن، وهي حالة ستخف بشكل طبيعي، وخاصة بعد الزواج أو بعد تقدم السنين، والعادة السرية هنا ما هي إلا نتيجة لأنشطة كثيرة ذهنية أو سلوكية يقوم بها الإنسان خلال النهار؛ مما يزيد عنده الرغبة الجنسية.
وهناك بعض الأمور التي يمكن القيام بها الآن، وقبل الزواج وقبل تقدم السنين، لتخفف من هذه الغريزة الجنسية، ومنها على سبيل المثال وليس للحصر:
• الابتعاد عن المثيرات الجنسية من مناظر وصور وأفلام.
• الابتعاد عن التفكير في المثيرات للغريزة الجنسية.
• محاولة شغل النفس بالأعمال والأنشطة التي يمكن أن تخفف من بعض الشهوة كالرياضة والمشي، وبحيث تشعر بالتعب والإنهاك؛ مما يمكن أن يخفف الرغبة عندك.
• التقليل من الأطعمة الكثيرة والبهارات؛ لأنها مما يثير الجملة العصبية.
• التقليل من المنبهات كالقهوة والشاي، والاستعاضة عنها بشرب المهدئات كالنعناع والأعشاب المهدئة الأخرى.
• الإكثار من الصوم؛ لأنه يخفف من حدة الشهوة، ويهدئ الغريزة، كما أخبرنا الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم.
• الإكثار من تلاوة القرآن، وخاصة قبيل النوم، فهذا يساعدنا على صرف التفكير لأماكن أخرى غير الرغبة والشهوة الجنسية، ويبقي الإنسان على وضوء، ولعل في هذا الفائدة.
• مصاحبة الصالحين وأهل المساجد الذين يحضونك على الأعمال الصالحة.
• التطوع في الأعمال الخيرية لكسب الأجر وملء وقت الفراغ.
وللفائدة راجع أضرار العادة السرية: (
2404 -
3858 –
24284 –
24312 -
260343)، وكيفية التخلص منها: (
227041 -
1371 -
24284 -
55119)، وحكمها الشرعي: (
469-
261023 -
24312).
وفقك الله، ويسّر لك الخير، وحماك من أي مكروه.