الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ حسام حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
حالتك نفسية واضحة، والإجابة تكمن في سؤالك الأخير، أو في عبارتك الأخيرة، إنك الآن إذا سمعت بأي كوارث أو رأيت مرضى تحس أنك ستصير منهم، وهذا علامة قلق وتوتر واضحة، أنت الآن تعاني من أعراض القلق والتوتر، وكل هذا الذي يحصل من الأعراض الجسدية ما هي إلا علامة للقلق والتوتر، وقد تزامن هذا مع ما حصل عندما شربت الكحول، وفي الهواء البارد، وحصلت لك نوبات قلق وتوتر وهلع، بعد أن صحوت من النوم.
إذاً كل ما تعاني منه الآن هو مشكلة نفسية، هلع وقلق وتوتر، وليست مشكلة عضوية، والفحوصات كلها سليمة، أول شيء -يا أخي الكريم- عليك بالتوقف الآن عن تناول الكحول، لأنه معروفه عند تناول الكحول وكل المخدرات قد يسبب قلق وتوتر وهلع بعد تعاطيها، عند التعاطي قد يشعر الإنسان باسترخاء وراحة، ولكن بعدها يأتي القلق والتوتر، فعليك بالتوقف عن الكحول، ومحاولة الاسترخاء عن طريق ممارسة الرياضة، وبالذات رياضة المشي، وأن تنتظم في الصلاة، بالذات صلاة الجماعة، والنوم المبكر، والتغذية السليمة.
إذا كل هذه الاشياء جعلتك تتحسن، وذهبت هذه الأعراض فبها، وإلا فيجب عليك مراجعة طبيب نفسي في المنطقة، لكي يقوم بفحصك فحصاً نفسياً شاملاً، ويضع خطة علاجية، إما أن تكون بالأدوية أو تكون بالعلاج النفسي.
وللفائدة راجع العلاج من إدمان الخمر سلوكيا : (
247965 -
271841).
وفقك الله وسدد خطاك.