حالات الخفقان والتوتر الناتجة عن الرهاب الاجتماعي وكيفية علاجها

2005-08-09 11:29:45 | إسلام ويب

السؤال:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

سيدي الفاضل، مشكلتي تكمن في أنني أغلب الأحيان عند حضوري اجتماع عمل أو ندوة أو دورة تدريبية يبدأ قلبي بخفقان بشدة، وأحياناً بشكل ملحوظ، فعلى سبيل المثال عندما أعرف نفسي للحضور يتولد لدي شعور بازدياد دقات قلبي، ورغم ذلك أكمل الحديث، وأحياناً تكون لدي نقاط جيدة وأرغب في طرحها على طاولة الاجتماع ولكن أتردد أغلب الأحيان.

علماً بأن جميع اجتماعاتي تكون باللغة الإنجليزية بحكم مكان العمل رغم أنني أجيد اللغة بشكل جيد، فأرجو منك ـ يا سيدي ـ مساعدتي في التغلب على هذه المشكلة؛ لأنني إنسان طموح جداً وأرغب في التقدم ولكن المشكلة تعيقني كثيراً.

---

الإجابــة:

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ المتفائل حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

مشكلتك يا أخي بسيطةٌ جداً، وتتمثل في أنك تُعاني من درجةٍ متوسطة من الخوف أو الرهاب الاجتماعي، والرهاب الاجتماعي علّة سلوكية تُعالج دائماً بالمواجهة والإصرار على ذلك، وتوجد الآن بفضل الله أدوية فعّالة وناجعة لعلاج حالتك، فأرجو الحصول على الوصفة الآتية:

1- حبوب زاناكس من فئة ربع ملجم، تتناولها بمعدل حبة واحدة ليلاً لمدة أسبوعين.
2- حبوب زيروكسات تبدأ تناولها نصف حبة ليلاً بعد الأكل لمدة أسبوعين، ثم ترفع الجرعة بمعدل نصف حبة أيضاً كل أسبوعين، حتى تصل إلى الجرعة العلاجية، وهي حبتين في اليوم، وتستمر على تلك الجرعة لمدة ستة أشهر، ثم تبدأ في تخفيض الجرعة بواقع نصف حبة كل أسبوعين (الزيروكسات يعتبر هو العلاج الأساسي لحالتك أما بقية الأدوية فهي مساعدة).
3- حبوب أندرال 10 ملجم حبة صباح ومساء لمدة شهر واحد .

وبالله التوفيق.