مشاعر الضيق والحزن تهيمن على حياتي، فماذا أفعل؟

2023-11-29 23:42:48 | إسلام ويب

السؤال:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا شاب عمري 18 سنة، حياتي مدمرة، وعلاقتي مع الناس فاشلة، فقد تعرضت للصدمات بما فيه الكفاية حتى من أقرب الناس، وأشعر بالضيق والخنقة كلما تذكرت حياتي وإلى أين وصلت، ولا أذكر آخر مرة كنت بالفعل سعيدًا.

أعلم أن التوبة هي علاجي، ولكني أشعر أنني لن أسعد لو كنت طيبًا وملتزمًا، فلن تلتفت لي الفتيات، فالجيل الحديث من الفتيات يبحثن عن رجل سيء.

أشعر بأن توبتي ستجعل حياتي صعبة، ولن أندمج مع الناس، وسأكون انطوائيًا، وأشعر بأن الله لن يستجيب لي؛ لأن ما أدعو به ربما يكون دافعًا لمعصية، مثال: لو دعوت أن أكون اجتماعيًا، فربما أندفع لمحادثة الفتيات، والله يعلم خطورة ذلك، فلا يستجيب لي.

في الفترة الأخيرة التزمت بالصلاة، والحوقلة، والدعاء، ولزمت الأذكار، ورجعت للقرآن، وكنت أرى يوميًا رؤيا تفسيرها أن فرج الله قريب، ولكن المشاكل في ازدياد، فربما لن يستجيب الله لي؛ لأنني يمكن أن أعصيه عند نيل ما أريد، فقدت الأمل، ولا أريد الاختلاط بالناس.

شكرًا.

---

الإجابــة:

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عمار حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أولاً: يجب أن تعرف أنك لست وحدك في هذه المشاعر والتجارب، كثير من الشباب يمرون بمراحل صعبة في حياتهم، وهذا جزء طبيعي من مسار الحياة، وطبيعة حياتنا مبنية على الاختبار والامتحان: ﴿ٱلَّذِی خَلَقَ ٱلۡمَوۡتَ وَٱلۡحَیَوٰةَ لِیَبۡلُوَكُمۡ أَیُّكُمۡ أَحۡسَنُ عَمَلࣰاۚ وَهُوَ ٱلۡعَزِیزُ ٱلۡغَفُورُ﴾ [الملك ٢].

بالنسبة لشعورك بالضيق والحزن، من المهم أن تعرف أن هذه المشاعر مؤقتة، ويمكن التغلب عليها، إليك بعض النقاط التي قد تساعدك:
1. جميل أنك كنت حريصًا على التوبة، ولا تزال تفكر فيها، ولكن التوبة ليست مجرد ترك للمعصية، بل هي عملية تطهير القلب وتقوية العلاقة مع الله، قربك من الله لا يعني العزلة أو التقليل من قيمتك أمام الآخرين، بل على العكس، تقوية العلاقة مع الله تجلب لك السكينة والثقة بالنفس، وتحسن من تعاملاتك مع الآخرين، وإذا اتقيت الله، فإن الله سوف يرشدك إلى كيفية التعامل مع صعوبات الحياة: (..وَٱتَّقُوا۟ ٱللَّهَۖ وَیُعَلِّمُكُمُ ٱللَّهُۗ وَٱللَّهُ بِكُلِّ شَیۡءٍ عَلِیمࣱ..).

2. أن تكون ملتزمًا بالدين لا يعني أن تكون انطوائيًا، يمكنك بناء علاقات صحية وإيجابية مع الآخرين بدون الحاجة إلى الانخراط في سلوكيات تعتبرها خاطئة.

3. عليك أن تثق بأن الله يعلم ما هو خير لك، الدعاء ليس فقط طلب الأمور الدنيوية، بل يمكنك الدعاء بالتوفيق، الهداية، الصبر، والقوة النفسية، كما أن الدعاء يفيدك على أية حال، فكل دعوة تدعو بها ربك فإنها لا تضيع، فإما أن يستجيب الله لك في الحال، أو يؤخرها لك إلى يوم القيامة حسنات، أو يدفع عنك من الشر مثلها، كما جاء في الحديث الشريف.

4. حاول تغيير نظرتك للحياة وركز على الإيجابيات، كل شخص لديه قدرات ومواهب خاصة، ابحث عن مواهبك وطورها.

5. قد يكون من المفيد التحدث مع صديق أو شخص ثقة يمكنه مساعدتك في تحديد أهدافك، والتغلب على المشاكل التي تواجهها.

6. اعتقادك أن البنات يبحثن فقط عن السيئين هو اعتقاد غير دقيق، فكما أن هناك شباب تفكيرهم سليم، كذلك يوجد بنات تفكيرهن سليم أيضًا، وأنت لا تزال في بداية حياتك، ولا داعي للانخراط في هذا السبيل، وتفرغ للدراسة وتعلم مهارات مفيدة، وتأكد أن البنت التي تتمناها لك كزوجة سوف ييسرها الله لك.

تذكر أن الله قريب، والدعاء والتقرب إليه يمكن أن يكون مصدر قوة وسلوى في الأوقات الصعبة، واعلم أنه لا يوجد إنسان كامل، كلنا نخطئ ونتعلم من أخطائنا، وخير الخطائين التوابون.

وفقك الله.