السؤال
أتمنى أن تفيدوني.
لا أستطيع الاستيقاظ لصلاة الفجر؛ لأني إذا نمت 8 ساعات متواصلة، أستيقظ نشيطا ومتوازنا. وإذا نمت 12 ساعة، ولكنها منفصلة، أستيقظ متعبا بدنيا وذهنيا، فلا أستطيع التركيز في أي عمل، ولا أشعر بالاتزان، وأشعر بأن الرؤية غير واضحة.
وقد استيقظت لصلاة الفجر من قبل، ولكن ذلك تسبب في أن يومي كله أصبح لا قيمة له، ولا أستطيع فعل أي شيء فيه بسبب الإجهاد، وكأني لم أنم أصلا، ويكون تركيزي منعدما تقريبا، وكل هذا ناتج عن النوم المتقطع.
فماذا أفعل؟ وما مشكلتي؟
وشكرا مقدما.