الحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله، وعلى آله وصحبه، أما بعد:
فالذي ننصحك به أولا هو التوبة إلى الله من هذه العادة الذميمة التي هي الاستمناء فإنه محرم، وانظر الفتوى رقم: 7170، ثم ننصحك بالإعراض عن الوساوس وتجاهلها، وأن لا تلتفت إلى شيء منها، وانظر الفتوى رقم: 51601 ، ثم إن المني طاهر على الراجح من كلام أهل العلم، ومن ثم لا ينجس الفراش الذي يصيبه المني ولا يجب غسله ولا يتنجس ما لاقاه، فدع عنك هذه الوساوس ولا تعرها اهتماما، وتب إلى الله من هذا الفعل المنكر.
والله أعلم.