Louange à Allah et que la paix et la bénédiction soient sur Son Prophète et Messager, Mohammed, ainsi que sur sa famille et ses compagnons :
Tout d’abord, nous vous conseillons de respecter vos serments et de ne pas jurer trop vite. Allah, exalté soit-Il, dit (sens du verset) : « […] Et tenez à vos serments. […] » (Coran 5/89) Concernant votre question, si vous avez juré de ne pas faire un acte spécifique durant votre travail comme ouvrir vos courriels ou envoyer une réponse et que vous n’avez pas nourri d’intention délimitant la période de la chose pour laquelle vous avez juré, alors vous trahissez certes votre serment par le simple fait d’accomplir ce que vous avez juré de ne pas faire.
Si vous trahissez votre serment, vous êtes alors redevable d’une expiation et vous n’êtes plus tenue par votre serment sauf si vous faites un nouveau serment après avoir trahi le premier engendrant ainsi une autre expiation et ainsi de suite. L’expiation du serment consiste à choisir parmi ces choses : nourrir ou habiller dix nécessiteux ou encore affranchir un esclave. La personne qui trahit son serment a le choix de faire l’une de ces trois choses et s’il n’est capable d’en faire aucune elle doit jeûner trois jours. Il n’y a aucune divergence entre les savants à ce sujet et cette règle est tirée de la Parole d’Allah, exalté soit-Il (sens du verset) :
« […] L'expiation en sera de nourrir dix pauvres, de ce dont vous nourrissez normalement vos familles, ou de les habiller, ou de libérer un esclave. Quiconque n'en trouve pas les moyens devra jeûner trois jours. Voilà l'expiation pour vos serments, lorsque vous avez juré. Et tenez à vos serments. Ainsi Allah vous explique Ses versets, afin que vous soyez reconnaissants ! » (Coran 5/89)
La quantité de nourriture pour chaque nécessiteux est d’un demi Sâ’a de nourriture et cela correspond à plus ou moins un kilo et demi. Il a également été rapporté que la quantité de nourriture est équivalente à un Mud correspondant à 750 grammes, mais le premier avis est plus correct. Quant à celui qui ne trouve pas de nécessiteux dans le pays où il réside, il peut mandater une organisation caritative pour le faire à sa place.
Et Allah sait mieux.