السلام عليكم.

أعاني من آلام أسفل البطن عند السير بعد 20 دقيقة وما فوق، وعندما أتوقف تذهب، وكأنها لم تكن! فما هي هذه الأعراض؟ وما علاجها؟

مع العلم أني مذ 9 شهور بالبيت على التلفزيون، ولا أمشي أو أي شيء على التلفزيون فقط والكمبيوتر، ولا توجد أسباب مرضية.

أتمنى الإجابة، وبارك الله فيكم على هذا الموقع الرائع.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ بلال حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

ولدنا العزيز، جميل منك أن تتعلم ثقافة المشي، لأنها مفيدة للغاية، خصوصاً إذا كنت تمشي مع الأسرة أو الأصدقاء، ولعب الكرة مرة أو مرتين أسبوعيا مفيد أيضاً، لأنه يحسن اللياقة البدنية، ويساعدك على التخلص من الآلام التي تشتكي منها بالتدريج.

مع ترك أو تقليل الجلوس أمام الشاشات، لأنها تؤدي إلى فقد الصحبة، وتعلم الانطواء، والخوف من المجتمع، وعدم المقدرة على التواصل بشكل جيد.

الجلوس لفترات طويلة ثم محاولة المشي فجأة يؤدي إلى الإحساس بالألم في الأقدام، وعضلات الجسم، خصوصاً إذا عملت تحليل دم، وكان هناك أنيميا أو نقص في الدم فإن من أعراض الأنيميا الإحساس بالألم والصداع.

الآلام أسفل البطن تحتاج لعمل تحليل بول وبراز، للاطمئنان على المسالك البولية والبطن، من وجود الديدان والميكروبات، وتجنب وجبات المطاعم، وتجنب اللحوم المصنعة مثل الشاورما، والنقانق، لأنها غير جيدة، وتؤدي إلى الألم المتكرر في البطن، مع الاهتمام بالدراسة، والتحصيل العلمي، لأنه السلاح الذي تحمله في يدك، وتدافع به عن نفسك، والمجتمع الذى تعيش وتنتمى له.

وفقك الله لما فيه الخير.