أعاني من قصر القامة، فعمري 16 سنة, وطولي 152 سم, وأعتبر قصيرًا بين أقراني, مع العلم أن والدي قصيران.

هل هنالك حل لزيادة الطول؟ وهل هنالك أشياء تساعدني على الطول؟

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ تركي حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته, وبعد:

طول البالغين من الشباب له علاقة كبيرة بطول الأب والأم؛ لأن صفة الطول صفة وراثية, محمولة على جينات وراثية, وطولك المتوقع بعد بلوغ العشرين يساوى (طول الأب + طول الأم ÷ 2)، ويضاف لحاصل القسمة 13 في حالة الذكور, ويخصم 13 في حالة الإناث, ومازال أمامك 4 سنوات على الأقل يمكن لطولك أن يزيد فيها.

أمامك فرصة لزيارة طبيب الغدد الصماء والباطنة؛ لفحص هرمون النمو GH, ومتابعة حالتك؛ فقد يساعدك على زيادة الطول أكثر من المعدل الطبيعي, وهناك تمارين رياضية تسمى (تمارين الاستطالة) يمكن لك البحث عنها في النت, ومتابعتها وأداءها؛ فقد تساعد قليلًا في زيادة الطول.

وفقك الله لما فيه الخير.