مقبل على الزواج، ولاحظت منذ أسبوعين ضعف انتصاب، هل هذا قلق أم سوء تغذية؟ حيث إن لدي إهمالاً في تنظيم التغذية، أفيدوني أفادكم الله، فالموضوع أخذ كل تفكيري.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ ahmed حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

في البداية الأمر قد يحتاج لتفصيل أكبر خاصة بيان ماذا تعني بضعف انتصاب، ولكن بصورة عامة ومن خلال سؤالك فأوضح أنه من الطبيعي في كثير من الرجال مع اقتراب موعد الزواج، ومع الإرهاق الشديد في التجهيز للمنزل وللفرح والاجهاد البدني بشكل عام، وكذلك نتيجة قلة التغذية، وعدم النوم والقلق والخوف من الفشل في العلاقة الجنسية في بداية الزواج أن تشعر مع كل هذا بضعف الرغبة الجنسية، وبالتالي ضعف الانتصاب.

لكن في الغالب ستجد أن هناك انتصابًا صباحيًا جيدًا وطبيعيًا، ولو على فترات متباعدة، وكذلك انتصابًا خلال النهار، ولو على فترات بعيدة.

لذا لا أرى أن الأمر عضوي يحتاج لفحوصات أو علاجات كثيرة ومتابعة، ولكن الأمر يكون نتيجة:
- القلق والتوتر.

- الإرهاق البدني والنفسي والذهني.

- قلة التغذية.

- التدخين وتناول أدوية بصورة مزمنة قد يؤثر على الانتصاب.

المطلوب الآن:
- محاولة الراحة قدر المستطاع سواء البدنية بالنوم قسط كاف يومياً، وتجنب الإرهاق البدني الكبير.

- عدم التفكير مجدداً في أمر الجماع والزواج والعلاقة الجنسية.
- الحرص على الرياضة البسيطة فقط بالمشي يومياً ربع ساعة.

- التغذية السليمة والجيدة خاصة عسل النحل، وغذاء الملكات والحليب والتمر والفواكه والخضار الطازج.

- تناول مقويات عامة للجسم:
Royal jelly + ginsing
Vit B complex amp

والله الموفق.