السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أشكر جهودكم، وجزاكم الله خيراً على ما تقدمون.
بداية: أود التحدث عن مشكلتي، وهي نفسية بالتحديد، فأنا شخصية قلقة متوترة مترددة في قراراتي واختياراتي، سريعة الانفعال، ويظهر ذلك واضحاً في شخصيتي، كثيراً ما تؤرقني أحداث الماضي وأخطاء السابق، لدرجة أني أؤنب نفسي كثيراً على ذلك.
الحمد لله، رزقني الله بفرصة بعد التخرج من الجامعة بدراسة الدبلوم التربوي، وطبيعة الدراسة كنا نعاني فيها من الضغط والإجهاد المستمر، لأنها كانت تجمع بين الدراسة والتطبيق بالمدارس، كنت شخصية قلقة كثيراً في التطبيق، غير ذلك لم آخذ هذه المرحلة باستمتاع، وإنما كنت جادة فيها، وكنت متوترة؛ مما أثر على شخصيتي.
طبعاً حصلت أخطاء بالتطبيق، وهو أني كنت عصبية على الطالبات في أمور لا تستحق في بداية تطبيقي، ثم حاولت أن أغيّر من شخصيتي ففعلت، لكنني ندمت لأنني لم أوفق مع الفصول التي كنت متساهلة معهم، لدرجةٍ في حصص الانتظار كنت متساهلة في مواقف، وأمزح معهم في مواقف من المفترض أن لا أمزح فيها؛ مما أثر ذلك على عدم احترامهم لي أثناء الشرح وتساهلهم، بالرغم أني كنت أتعامل معهم بحزم وعصبية، وأستعمل التهديد بالدرجات.
انتهت هذه المرحلة وتخرجت بأمر الله، لكن لا زلت أتذكر أخطائي وكيف أني لم أوفق في ضبطي للصف مع الطالبات، لدرجة أن هذا الأمر يؤثر في نفسيتي، بالرغم أن لي أكثر من شهر من تخرجي.
دائماً أؤنب نفسي لماذا فعلت ذلك؟ لماذا لم أفعل كذا؟ أقارن نفسي بغيري من طالبات التطبيق، غير ذلك كنت شخصية خجولة نوعا ما، وعندما أفتح الموضوع مع أحد يتضايق، لأنه يعتبر الموضوع منتهياً؛ لأنني تخرجت ولن أغير شيئا، لكن كيف أتخلص من هذا التفكير؟ وهل توجد حلول أو تمارين معينة أتخلص فيها من هذا التفكير السلبي؟
وجزاكم الله خيراً.