السؤال
السلام عليكم.
كنت ولمدة طويلة أنام على جنب واحد فقط وأضغط عليه لأنني أعاني من ضيق التنفس أثناء النوم، ومع الوقت لاحظت أن حاجبي وعيني وخدي من تلك الجهة منخفضة عن الجهة الأخرى وهي واضحة، وحتى عندما غيرت جهة نومي لم أستفد، فهل من حل؟ وهل يمكن أن تعود المنطقة طبيعية؟
ما رأيكم في التمارين التي تقوي عضلات الوجه؟ هل تسبب الترهل؟ وإن كانت جيدة فكيف أقوم بها؟
وجزاكم الله خيرا.