أبلغ الـ (45) من العمر، فما هو الأسلوب الأمثل للوقاية من هشاشة العظام؟ علماً أنه وراثي في الأسرة، مع إحساسي بضعف عام في العظام.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ مشعل سليمان حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فلابد من أن تجري فحصاً للهشاشة بواسطة جهاز خاص يقيس كثافة العظم، وإذا ما كان طبيعياً فلابد من المحافظة على التغذية السليمة وبخاصة المواد التي تحتوي على الكالسيوم، وممارسة الرياضة باستمرار.

أما إذا كانت النتيجة غير طبيعية فلابد من استخدام العلاج، وهناك أنواع عديدة من العلاجات وبعضها حديث وتأثيره جيد جداً إلا أن الأمر لابد من طبيب يقيمه بعد الفحص، وهو الذي يحدد نوع العلاج الأنسب إذا ما لزم الأمر.

والله الموفق.