السلام عليكم.

قرأت أن شرب خل التفاح مخففاً بالماء بعد وجبة الغداء والعشاء يذيب الدهون، فهل هذا صحيح؟ وهل يضر بالحمل ويتأثر الجنين؟ أنا حامل في الشهر السادس.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أم عائشة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فخل التفاح له صفة حامضية، ويتم تحضيره بتخمير التفاح، وإن ما يحتويه خل التفاح من خل حامضي مع مادة البكتين، هو ما يعتقد أنه السبب بأن هذا الخل له خاصية حرق الدهون.

ومن أجل إكمال الريجيم أو الحمية من خل التفاح، فيجب أخذ ملعقة أو ملعقتين أو ثلاث قبل كل وجبة طعام، وقد يكون هذا من الصعوبة بمكان في البداية، إلا أن أكثر الناس يستطيعون القيام بذلك بعد عدة أيام.

وكما هو الحال مع العديد من الحميات الغذائية، فإنه غير واضح إن كان السبب في تنزيل الوزن في هذه الحميات ناجم عن خواص في الخل نفسه، أو بما ينصح به أيضاً من تقليل الأكل، وطبيعة المواد الغذائية المطلوب تناولها، والتمارين الرياضية.

وفي كثير من الأحيان إن التزم الشخص بتقليل الغذاء، والتمارين الرياضية، والإقلال من بعض المواد الغذائية، فإن ذلك يؤدي إلى نفس الغرض من تنزيل الوزن.

وإن أردتِ تجريب هذه الحمية، فيفضل أن تبدئي بها بعد الحمل، ولا أعلم أي ضرر على الجنين من الخل، إلا أنه يفضل أخذ الحيطة.

والله الموفق.