السلام عليكم
أرجو مساعدتي باقتراح نظام غذائي يمد الجسم بـ2000 سعر حراري يومياً، مع العلم بأن شهيتي ضعيفة جداً،.. المزيد
السلام عليكم.
أنا أم لطفلتين الصغرى منهما تبلغ عامين، وكان وزني قد زاد كثيراً حتى وصل 97 بعد ولادتي الثانية وطولي.. المزيد
السلام عليكم.
أنهيت عمل تخسيس موفق وأريد جدولاً للسعرات الحرارية.
.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
وأشكر جميع القائمين على هذا الموقع الأكثر من رائع، وبعد:
كم يجب علي أن أحرق.. المزيد