السؤال
السلام عليكم
أنا شاب عمري 31 سنة، فقدت السمع منذ عدة سنوات، في البداية صُدمت بشكل عنيف لفقدي حاسة السمع، ولقد أثر علي بشكل كبير، فأصبحت انطوائيا، منغلقا على نفسي، أنسحب مباشرة من أي تجمع، حتى ولو كان هذا التجمع مع أهلي في البيت، وأصبحت أيضاً أخشى من فقدان أي شيء، سواء كان هذا الشيء أشياء أو أشخاصا، وإذا فكرت -مجرد تفكير- بفقدان أي شيء فإني أُصاب بحالة قلق، ولا أسمح لأحد أن يأخذ أي شيء من ممتلكاتي، فكيف أتخلص من هذا التعلق؟
أنا أيضاً لا أعمل شيئا، ولا أخرج من المنزل بسبب وضعي الصحي، وكأني في سجن، أعيش في فراغ طوال اليوم، لا أعلم إذا كان هذا هو السبب أم لا، أُحاول دائماً أن أتغلب على هذه المشكلة لكن بلا فائدة.
رجائي منكم تقديم بعض النصائح والإرشادات والحلول التي يمكن أن تساعدني في حل مشكلتي دون الحاجة للذهاب إلى طبيب نفسي، أو استعمال أدوية؛ لأني لا أستطيع ذلك، وجزاكم الله خير الجزاء.