السؤال
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.
أنا طالبة مقبلة على مناقشة أطروحة دكتوراه بعد شهر -إن شاء الله-، التوتر والخوف يقتلني، هدم ثقتي بنفسي، وجعلني لا أركز إلا على مواطن الضعف في أطروحتي.
حاولت الحضور لبعض المناقشات لأخفف من خوفي وتوتري، لكن الوضع ساء أكثر، لأنني مقتنعة بأن عملي دون المستوى مقارنة بمن حضرت لمناقشاتهم، وأريد بعض النصائح التي تساعدني في التخلص من هذا الخوف والتوتر، لأنني إذا استمررت على هذه الحالة فسأفشل في المناقشة حتما.