السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أشكر جميع القائمين على هذا الموقع لإتاحتهم الفرصة لنا بالاستفسار والفضفضة،.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أريد الاستفسار عن وزني، أنا طولي 167، ووزني بين 58 و 59، كان وزني لا يزيد عن ال 54،.. المزيد
أريد أن أتخلص من الشحوم الزائدة في منطقة الأرداف لتتناسق مع بقية الجسم، علما بأن وزني 62 وطولي 174، وأكلي خفيف جدا،.. المزيد
السلام عليكم.
طولي 154، ووزني 80، وعمري 23 سنة، ولا أعاني من أي أمراض - والحمد لله -، متزوجة منذ خمس سنوات ولدي طفل واحد.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
عندما كنت طفلاً صغيراً، كنت شخصاً بديناً وسميناً، لكن ولله الحمد أنعم الله علي.. المزيد
السلام عليكم.
والدتي تبلغ من العمر40 عاما، وتعاني من السمنة وخاصة في منطقة الصدر والأكتاف والبطن، وقد حاولت مراراً.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أشكر لكم إتاحة الفرصة لنا بحجم السماء, وأسأل الله أن تكون أعمالكم بميزان حسناتكم... المزيد
أنا فتاة عمري 15 سنة، لست سمينة، لكني أعاني من وزن زائد قليلاً، وهذا الشيء يضايقني، أحس أن رفيقاتي أنحف مني، وأنا.. المزيد
السلام عليكم.
أريد أن أعرف هل يمكن في الريجيم أن أبدل بين وجبة الغداء ووجبة العشاء, لأني أنام تقريبا الساعة السابعة.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
عندي مشكلة: وهي أن السمنة في اليد والأقدام، ومع أني أتمرن على أجهزة رياضية، وتناولت.. المزيد
السلام عليكم
أنا فتاة عمري 16 سنة، أعاني من زيادة في الوزن، طولي 153 ، ووزني 70.
شكل جسمي يسبب لي الإحراج، فشكلي كما.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا وزني 152 كيلو، وطولي 179 سم، وعمري 23، ليس لدي أي أمراض والحمد لله، يوجد لدي ارتفاع.. المزيد
السلام عليكم.
أشكر كل القائمين على هذا الموقع.
منذ حوالي 4 سنين حيث بدأ وزني بالزيادة لاحظت ازدياد حجم الثدي!.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
إخواني أفيدوني: أنا وزني 90 كيلو, وعمري 15 عاما, بدأت منذ 5 أيام برجيم قاسٍ, وهو أكل.. المزيد
انقطعت الدورة عندي مدة خمسة أشهر، بعدها ذهبت للدكتورة فطلبت تحليل دم، وأعطتني حبوباً آخذها مرتين في اليوم، ولما.. المزيد
السلام عليكم..
أنا طالب في الثانوية العامة، أبلغ من العمر 16 سنة، طولي 171 سم، ووزني للأسف 110 كجم، ذهبت أكثر من مرة.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا امرأة أبلغ من العمر 28 عامًا, متزوجة منذ أربع سنوات, لدي طفلان, أحدهما بعمر.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أريد أن أسأل عن السردين، أو التونة المعلبة، هل تفقد خصائصها الغذائية؟ وهل يفقد.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عملت نظاما غدائيا مع ممارسة الرياضة بشكل يومي, ولكن بعد فترة بدأت ألحظ أن وزني.. المزيد
السلام عليكم.
أنا فتاة عشرينية أعاني من اضطراب ونزيف في الدورة الشهرية وتزيد عن شهرين، وأعاني أيضاً من السمنة،.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا طالبة في المدرسة، أريد أن أعرف كم تنقص هذه الحمية الغذائية:
الإفطار: لبنة،.. المزيد
السلام عليكم.
أنا شاب عمري 29 سنة، وطولي 177 سم، ووزني 93 كيلو، وقد كان 107 كيلو، وأسأل عن الحد الأقصى لرياضة المشي،.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من ثلاثة أسابيع إلى الآن زاد وزني 4 كغ، مع أني لم أغير نظامي الغذائي, فأنا لا أزال.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أريد أن أنقص وزني 10 كيلو في الشهر، فهو ضروري من أجل توظيفي في شركة، ما السبيل لذلك؟
أري.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أولاً: أحب أتقدم بالشكر لكل القائمين على هذا الموقع الرائع والمفيد من إداريين.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
استشارتي عن زوجي.
زوجي وزنه مائة وخمسون كيلو، ويشتكي من القولون، وعمل تحاليل.. المزيد
أحب أن أستشيركم عن السمنة بعد عملية استئصال المرارة، أجريت لي العملية قبل سنة وعدة أشهر، ووزني كل شهر يزيد، وخاصة.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
مشكلتي أني أمارس الرياضة بشكل جيد، وأكلي صحي وبكميات موزونة، ولكن لم أفقد ولا.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أعاني من السمنة, فوصف لي بعض الأصدقاء شرب منقوع عشبة السنامكي, فأريد أن أعرف.. المزيد
أنا شاب في الخامسة والعشرين من العمر، وزني 66 كجم، وطولي حوالي 176 سم، مشكلتي هي أن الجزء السفلي والجزء العلوي من جسمي.. المزيد