السلام عليكم.
أود الاستفسار عن بعض تمارين الاسترخاء البسيطة والنافعة التي تساعد على التخلص من القلق والخوف من.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
عندي طفلة عمرها ثلاث سنوات، وكنت قد نويت أن أعلمها رياضة الكاراتيه مثل أخيها حتى.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أنا شاب عمري (34 سنة)، ووزني (75 كغ)، وطولي (178 سم)، ولم أمارس الرياضة أبداً، والآن.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله.
من صغري كنت أُعاني قليلاً من النحافة، لكن بعد أن تناولت دواءً فاتحاً للشهية تخلصت منها،.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
يبلغ عدد نبضات قلبي في فترة الراحة (60 - 65) وعندما أقوم بالرياضة ترتفع النبضات إلى.. المزيد
السلام عليكم
أرجو أن تدلوني على كيفية التخلص من الوزن الزائد في مستوى المعدة والجانب الأيمن والأيسر للمعدة، مع.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أمارس رياضة المشي كل يوم الساعة الخامسة عصراً إلى الساعة السادسة عصراً، أي لمدة.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
يبلغ وزني 85 كيلو وأحاول جاهداً تخفيفه، ولذلك أمارس رياضة المشي كل يوم لمدة 40 دقيقة،.. المزيد
السلام عليكم
كيف أتخلص من الإعياء عند ممارسة الرياضة، مع العلم أني أمارس الكاراتيه منذ سنة ونصف، الطول 1.83 الوزن.. المزيد
السلام عليكم.
أنا أم لطفلتين الصغرى منهما تبلغ عامين، وكان وزني قد زاد كثيراً حتى وصل 97 بعد ولادتي الثانية وطولي.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أولاً: هل التمارين الرياضية أثناء الدورة الشهرية مضرةٌ بالجسم؟
ثانياً: أنا.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا صاحبة الاستشارة رقم (267417) الخاصة بالسمنة في الأرداف؛ وأحببت أن أُعلمكم بأنه.. المزيد
أود اليوم أنا آخذ نصيحتكم ببدلة النايلون الرياضية التي أرتديها تحت البدلة الرياضية لكي تزداد نسبة التعرق عندما.. المزيد
السلام عليكم.
قال لي أحد الزملاء أن استعمال الدرج - السلم -بغرض التمرين نزولاً وصعوداً ليس جيداً لشخص بعمري - 48 عاماً.. المزيد
السلام عليكم
أعاني من إحساس دائم باقتراب الموت، وتصيبني حالات من الخوف من الموت، وإحساس بضيق في التنفس، وسرعة.. المزيد
لماذا يحذر من شرب الماء بعد الأكل مباشرة؟ وهل يفضل شرب الماء مباشرة بعد الانتهاء من ممارسة الرياضة؟
وما هو معدل.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
لدي سؤالان:
الأول: هل للجهاز المستخدم في تدفئة الجو - الدفّاية - من ضرر.. المزيد
هل ترى أن رياضة المشي هي أفضل رياضة لحرق السعرات وتخفيف الوزن؟ وما رأيك برياضة صعود مرتفعات جبلية معبدة وليست وعرة.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله
لدي مشكلة تحدث لي بين فترة وأخرى، وهي أنني عندما أسرد قصة، في وسط السرد أنسى ما تكملة القصة،.. المزيد
كم فترة العلاج بالسبراليكس؛ لأني أعاني من اختناق، وقد قال لي الدكتور: بأنه قلق، مع العلم بأني أُحس باختناق في البلعوم.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أسأل الله أن ينفع بكم الأمة على ما تقومون به من جهد جهيد في مساعدة المسلمين، فجزاكم.. المزيد
السلام عليكم .. وبارك الله فيكم
أريد التسجيل بنادٍ رياضي، وممارسة رياضات مختلفة كي أصل لدرجة ممتازة باللياقة، وعليه.. المزيد
السلام عليكم..
أعاني من تمركز البدانة عندي في منطقة الحوض، ومع اتباعي لأساليب ريجيم كثيرة يبقى الدهن بارزاً في.. المزيد
السلام عليكم.
منذ صغري وأنا معتاد أن أجلس على الأرض على شكل W وأنا الآن سني 22 وأحاول أن أجلس مشبك الأرجل فلا أستطيع،.. المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكلتي تتلخص في أني منذ عام بدأت أشعر بآلام في الجانب الأيسر من الرأس وإرهاق شديد.. المزيد
السلام عليكم.
أشعر بأنني كلما تدربت لأزيد من قوتي فإنها لا تزيد بل تتناقص، وقد تأكدت من ذلك بنفسي؛ فقد كانت لدي.. المزيد
السلام عليكم.
أنا أم لطفلين، وإمكاناتي المادية لا تسمح لي بالالتحاق بأي نادٍ، أو إحضار أي من الأجهزة الرياضية.. المزيد
لدي ولدان يبلغان من العمر 10و 7 سنوات، يمارسان تدريبات السباحة ثلاثة أيام في الأسبوع، وفي الأيام الثلاثة الأخرى.. المزيد
السلام عليكم..
أعاني من ضعف في الكلى شيئاً ما، فهل أعمل الرياضة أم لا؟
.. المزيد
كنت قد اشتركت في نادي رياضي لكمال الأجسام منذ عدة أسابيع، وفي هذا النادي يوجد جاكوزي حار جدا، وجاكوزي بارد جدا،.. المزيد
الاستشارات
اطرح سؤالك
مجالات الاستشارة
قائمة المستشارين
بحث عن استشارة
الأكثر مشاهدة
الأعلى تقيماً
الرئيسية
موسوعات
مقالات
الفتوى
الصوتيات
المكتبة
المواريث
بنين وبنات