الاستشارات
اطرح سؤالك
مجالات الاستشارة
قائمة المستشارين
-
الرياضة وبذل الجهد في فصل الصيف، هل هو مفيد للصحة أم فيه ضرر؟
السلام عليكم.
أنا أمشي مشيًا سريعًا كل يوم في الصيف، وتحت الشمس، ساعةً صباحًا وساعةً عصرًا؛ لأشتري حاجات البيت،.. المزيد
-
رغم الحمية والرياضة إلا أن وزني ثابت لا يتغير، فما المشكلة؟
السلام عليكم
أحتاج مساعدتكم
أنا شاب بعمر 24 سنة، كنت أزن أكثر من 125 كلغ، قمت بعمل رياضة وريجيم فأصبح وزني حوالي.. المزيد
-
أشعر بدوار وغثيان ورغبة في الاستلقاء بعد الرياضة.. ما المشكلة؟
أنا شاب عمري 20 سنة، عند ممارسة الرياضة في الصباح بين الساعة 9 أو 10، وأحيانًا الساعة 2 ظهرًا أشعر بالدوران والغثيان.. المزيد
-
هل هناك رياضة مناسبة أثناء الحمل تشد عضلات البطن؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا امرأة لي طفلان، أصغرهم عمره ست سنوات ونصف، وحامل في الشهر السادس، مشكلتي.. المزيد
-
عند وضع ثقل على القدم ورفعه أشعر بألم في الركبة، فهل السبب قلة الحركة؟
السلام عليكم.
عمري 32 سنة، عاطل أعزب، توقفت عن لعب كرة القدم لمدة شهر، والحمد لله أشعر بتحسن كبير في الركبة، واختفاء.. المزيد
-
ما تفسير التشنج عند ممارسة الرياضة، وحرقة البول؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أمارس رياضة قتالية وأجري في مكاني وأتحرك، وأعاني من التشنج مرة واحدة أعلى البطن.. المزيد
-
هل لانقباض عضلات الصدر علاقة بالقلب أو الأعصاب؟
السلام عليكم.
دكتور: أنا شاب أبلغ من العمر 28 سنة، أعاني من أعراض تلازمني منذ عيد الأضحى إلى الآن، وهي كالآتي:
-.. المزيد
-
لماذا لم أجد نتيجة واضحة للتمارين القتالية التي أقوم بها؟
السلام عليكم
أنا ألعب ألعاباً قتالية، ولم تزد القوة العامة لدي في الألعاب القتالية؛ حيث إني بعد تمارين متواصلة.. المزيد
-
أشعر بوخز شديد في الذراع أثناء الجري، فما السبب؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا شاب عمري 29 سنة ورياضي، منذ أسبوع أثناء الجري أحسست بوخز شديد في ذراعي الأيمن،.. المزيد
-
أعاني من التهاب اللوزتين، وتعب شديد في الجسم بعد الاستيقاظ من النوم، ما السبب؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا طالب عمري 16 سنة، منذ 4 أشهر ذهبت للصالة الرياضية ورفعت أثقال، وبعد شهرين بدأت.. المزيد
-
EMS تقنية التحفيز العضلي، ما فوائدها وما أضرارها؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
سؤالي عن تقنية EMS المستخدمة حديثا للتحفيز العضلي وحرق الدهون في الصالات الرياضية،.. المزيد
-
أمارس الرياضة ويحصل لي ضيق في التنفس وكحة ناشفة
السلام عليكم
أنا إنسان مدخن، ومنذ تعرضي لحادث لم أمارس الرياضة، وأصبت بالتجويف الأمامي، وتم إجراء فتحة في الجمجمة.. المزيد
-
أمارس رياضة رفع الأثقال وأنا في مرحلة المراهقة
السلام عليكم
أنا بعمر 16سنة، وأمارس رياضة رفع الأثقال منذ عام، وآخذ مكمل الكرياتين منذ شهر، و(الواي) بروتيين منذ.. المزيد
-
أشعر بألم ووخز في الجانب الأيمن منذ بداية الجري
السلام عليكم
أنا شاب، عند ممارسة الجري، وبعد دقائق من بدأ الجري، أشعر بوخزات أعلى الجانب الأيمن من جهة الخلف،.. المزيد
-
ما علاقة هرمون الذكورة ببناء العضلات والقدرات العقلية؟
السلام عليكم.
قرأت في عدة مواقع أن هرمون الذكورة له أهمية كبيرة في القدرات العقلية عند الرجل، وكذلك فوائد هرمون.. المزيد
-
أتمرن ولا أرى عضلات بطني فهل توجد خطة ألتزم بها؟
السلام عليكم.
عمري 14 سنة، وطولي 160سم، ووزني تقريبا 53 كلغ، كنت أمارس رياضة عنيفة لمدة 4 أيام في الأسبوع، ولكن لدي.. المزيد
-
أحتاج لنصائح حول التغذية والرياضة، فهلا أرشدتموني؟
السلام عليكم.
ممكن نصائح حول التغذية والأطعمة التي أحتاجها، والرياضة، وكيفية التمارين؟
.. المزيد
-
أعاني من آلام في الصدر والذراعين، فهل أتوقف عن ممارسة الرياضة؟
السلام عليكم ورحمة الله
جزاكم الله كلّ خيرٍ، وحفظنا الله وأمَّةَ النبيّ -صلى الله عليه وسلم- من كلّ سوء وبلاء.
أنا.. المزيد
-
ما هو الإجراء الذي تنصحونني به من أجل تصغير عضلة المؤخرة؟
السلام عليكم
كنت أمارس تمرين الرجل الذي يكون فيه الشخص نائماً على ظهره ويرفع برجليه وزناً معيناً، لكني كنت أحني.. المزيد
-
أريد ممارسة الرياضة ولكني أتعب وأشعر بهبوط.. ما الحل؟
السلام عليكم
أنا أتناول دواء نفساني، ونصحني الطبيب بأن أمارس الرياضة، ولكن سرعان ما أتعب من أول دقيقتين، وتتسارع.. المزيد
-
متى يكون وزن الجسم دقيقا وثابتا؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا فتاة، أود أن أستفسر: هل لعب الرياضة قبل أخذ الوزن يبني عضلات وهمية، ويمكن.. المزيد
-
ما هي أعراض هبوط الرحم؟ أرجو الإفادة
السلام عليكم
أنا فتاة بعمر 19 عاماً، أحيانا أقوم بأعمال شاقة كحمل أشياء ثقيلة، أو رياضات مجهدة،
لكن مشكلتي حصلت.. المزيد
-
ما هي مضاعفات ممارسة كمال الأجسام على التشققات الجلدية؟
السلام عليكم.
هل ممارسة كمال الأجسام بأوزان معقولة أو متوسطة تضر في حال وجود تشققات جلدية سابقة نتيجة انخفاض الوزن.. المزيد
-
عند ممارسة التمارين أشعر بدوار وخفة في الرأس فما سبب ذلك؟
السلام عليكم.
لدي استشارات سابقة، ومضمونها جميعا ألم في الصدر والقلب خصوصا.
منذ أسبوعين أجريت اختبار الجهد بالدراجة،.. المزيد
-
بسبب تمارين أجريتها سببت لي فتقا إربيا، فهل هناك تمارين آمنة يمكنني القيام بها؟
السلام عليكم.
عمري 38 سنة، لا أعاني من أمراض مزمنة.
عندي مرض ديسك، مع فتق نواة لبية بين الفقرة الرابعة والخامسة،.. المزيد
-
عند الهرولة أعاني من ألم بالجانب الأيسر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عند ممارسة رياضة المشي وأقصد الهرولة أو الركض، أشعر بألم في الجهة اليسرى، ويستلزم.. المزيد
-
عند ممارسة الرياضة أشعر بالتعب وألم الساقين والتنميل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أمارس رياضة المشي لمدة 30 دقيقة يومياً، وعند اجتاز مسافة 2 كم، أشعر بالتعب الشديد.. المزيد
-
هل الرياضة المتقطعة لها آثار جانبية في المستقبل؟
السلام عليكم
أشكركم على هذا الموقع الجميل.
أنا فتاة بعمر 18 سنة، قبل فترة بدأت بممارسة رياضة الزومبا يومياً، لمدة.. المزيد
-
بدأت أشعر بالتعب أثناء ممارسة الرياضة الثقيلة، أفيدوني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا فتاة غير متزوجة، عمري 21 عاماً، كانت حياتي طبيعية، وكنت أمارس الرياضة باستمرار.. المزيد
-
مارست رياضة كمال الأجسام ولاحظت زيادة حجم الأرداف
السلام عليكم
أنا شاب بعمر 25 سنة، طولي 168 ووزني 73، مارست منذ 8 أشهر رياضة كمال الأجسام، وكنت أركز على تمارين عضلات.. المزيد
بحث عن استشارة
الأكثر مشاهدة
الأعلى تقيماً
الرئيسية
موسوعات
مقالات
الفتوى
الصوتيات
المكتبة
المواريث
بنين وبنات