السؤال
السلام عليكم
أنا امرأة بعمر 58 سنة، لدي ألم في الفقرات الأخيرة من العمود الفقري، بسب انزلاق الفقرات منذ زمن بعيد، وقد تفاقمت الحالة إلى هذا الحال.
الأعراض هي ألم أسفل الظهر، وألم الرجل اليمنى أثناء المشي، إذ لا يمكن السير بسرعة ولمسافات طويلة!
أرجو منكم المساعدة ونصائح مفيدة للمساج.