السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكلتي أن جسمي غير موحد اللون، وعندي اسمرار في الركب والكوع والرقبة وحول الفم، حاولت مع الخلطات الطبيعية والليمون ولكن لم أجد نتيجة مرضية، بالإضافة إلى الحبوب في الخدود، عدا عن أن بشرتي جافة، فما الحل؟ وكيف أختار الكريم المناسب لبشرتي؟

كما أن شعري جاف جدا ومقصف، بالرغم من أنني أهتم به، وأستخدم الشامبو الطبي، ولكن بلا جدوى، فبعد دقائق من التصفيف أجده هشا جدا، فكيف أختار منعما جيدا للشعر؟ وهل البروتين والكيراتين حل جيد؟ فقد سمعت من يقول بضررهم، فما نصيحتكم؟

جزاكم الله خيرا.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ لمياء حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

بالنسبة لمشكلة اسمرار الركبتين والكوعين:

- يمكنك استعمال المستحضرات التي تحتوي على اليوريا والسالسيلك أسيد مثل: Akerat or Akerat s، وما شابه، مما هو متاح في بلدكم، وذلك لتنعيم الجلد، والتقليل من سمكه في تلك الأماكن، ويفضل استعمال تلك المستحضرات بعد الحمام، والجلد ما زال رطبًا، حتى تعمل تلك المستحضرات بشكل مثالي، ولكي تحصلي على أفضل نتيجة ممكنة -إن شاء الله-، وهذه المستحضرات -كما ذكرت- تنعم، وتقلل من سمك الجلد، وبالتالي تقلل من اللون بالإضافة إلى تسهيل عمل الكريمات المبيضة.

- ويمكنك استعمال كريم الاربتين أو الهيدروكينون 2% مرة واحدة مساء يوميًا لمدة تتراوح من شهر إلى شهرين على حسب النتيجة.

- وأيضاً حافظي على الركبتين من الاحتكاك المستمر، واستخدمي سجادة سميكة أثناء الصلاة.

وبالنسبة لاسمرار الرقبة: يجب التأكد من عدم الإصابة بما يعرف ب Acanthosis Nigricans، ويمكن استعمال كريم الاربيتين المبيض المذكور سابقا.

بالنسبة للون الداكن حول الفم: يجب التأكد أن ظهور هذا اللون غير مصحوب أو مسبوق بالتهاب، أو أكزيما في صورة جفاف، أو تشقق، أو حكة، وعدم ارتياح، وإن وجد ذلك لا بد من العلاج بشكل فعال.

ومن النصائح المهمة التي يجب اتباعها أيضا في علاج هذه المشكلة:

- تجنب تلامس هذه المنطقة مع المواد المثيرة، مثل: رغوة معجون الأسنان، وكذلك بعض الفواكه الحمضية، ويفضل تقطيعها إلى قطع صغيرة ووضعها بالفم مباشرة بواسطة شوكة، وتجنب قضمها، وأيضا من المهم أن تجنب التلامس مع اللعاب باستمرار، وبالأخص إذا كانت تعاني من عادة عض الشفتين؛ لأن هذا يؤدي إلى بلل المنطقة، ثم جفافها بصورة متكررة، مما يزيد من الأكزيما والجفاف، وبالتالي اللون الداكن.

- بالإضافة إلى ذلك يمكن استعمال كريم الاربيتين المرطب مرة واحدة مساء يوميا لمدة تتراوح من شهر إلى شهرين على حسب النتيجة.

وبالنسبة للحبوب الموجودة في الخدود: فربما تكون نوعا من أنواع حب الشباب، وتحتاج إلى تقييمها بواسطة الطبيب لوصف العلاج المناسب، وتوجد أنواع كثيرة من المرطبات للبشرة الجافة التي يمكنك اختيار ما تفضلينه منها، مثل: Ictyane, atoderm, lipikar and aquaporin, etc…atoderm, lipikar and aquaporin, et

المعلومات التالية سوف تكون مفيدة للاهتمام بالصحة العامة، وكيفية العناية بالشعر حتى تجعله ينمو في أفضل صورة، وبشكل مثالي بالنسبة لطبيعته، ولعلاج مشكلات الشعر الخارجية التي ذكرتها:

• الاهتمام بالتغذية الصحية (فلا بد أن تحتوي على كمية مناسبة من البروتينات الحيوانية، والفيتامينات، والمعادن)، وشرب كمية كافية من الماء يوميًا.

• الاهتمام بالصحة العامة، وممارسة الرياضية لتنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس، وتجنب التوتر والقلق، وأخذ قسط كاف من النوم يوميًا.

• غسيل الشعر باستخدام الشامبوهات وتجنب استعمال الصابون بأنواعه على أن يكون التباعد لكي يبقى الشعر نظيفًا، وعادة ما يكون ذلك بمعدل مرتين إلى ثلاث في الأسبوع، وتجنب استعمال الماء الساخن.

• يجب استخدام منعم الشعر Conditioner مع غسيل الشعر باستمرار؛ لأنه بمثابة المرطب للشعر.

• يفضل تجفيف الشعر برقة بالفوطة، ويفضل أن يتم تسليك التشابك بالأصابع، ثم بداية التسليك باستخدام مشط متباعد السنون من أسفل إلى أعلى، ثم استخدام الفرشاة في النهاية.

• لا تضعي أي مستحضرات يوجد بها كحول مثل: الجل والموس وسبراي الشعر على الشعر عند تصفيفه.

• تجنبي فرد الشعر بالكريمات الكيميائية، أو بالتسخين، وكذلك تغيير اللون بالصبغات باستمرار، وبالأخص التي تحتوي على الأمونيا.

وتوجد مرطبات كثيرة حديثة لترطيب الشعر وتنعيمه مثل:phyto 7 and 9 and nuticerat serum تستخدميه بعد غسيل الشعر وتجفيفه، ويمكن عمل حمامات زيوت طبيعية مرة أسبوعيا، أو عمل أنواع من الماسك من الشركات المهتمة بالعناية بالشعر، مثل:Phyto or ducray.

علاج الشعر بالبروتين أو الكيراتين مفيد، ولكن يجب التأكد من خلوهم من المواد التي تفرد الشعر كيميائيا والفورمالين ومشتقاته.

وفقكم الله وحفظكم من كل سوء.