السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
مشكلتي أنني أعاني من تساقط الشعر، ونصحوني بأكل ملعقة صغيرة من القمح المنبت قبل كل وجبة، والمشكلة أن هذا القمح سرعان ما يفسد، ويظهر عليه أثر الرطوبة، فهل إذا قمت بتحميصه في الفرن يفقد مكوناته الغذائية، خاصة الفيتامين (ب 12)؟
وجزاكم الله خيرا.