السؤال
السلام عليكم ورحمة الله
أنا أمارس الحمية بشكل متقطع، ولا أكمل المدة الخاصة بالحمية، سواء أسبوع أو 10 أيام، وفي نفس الوقت أمارس الرياضة بشكل يومي لمدة ساعة ونصف من تمارين حديد وبطن وهوائية، ولكن في يوم الصنف الواحد بعد التمرين أكلت نحو 2 كجم من الموز، وفي اليوم التالي زاد وزني 2 كيلو جرام.
أريد أن أعرف السبب للزيادة المفاجئة، مع أن الحمية هي حمية الصنف الواحد طول اليوم، وللعلم أنا بعمر 41 سنة، والطول 182 سم، والوزن الآن بعد الزيادة 103 كجم.