السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أُصبتُ قبل ثلاث سنوات بنوبة هلع، ومرت الأيام، ثم منذ حوالي سنة بدأت أعاني من وسواس الخوف من الموت، والخوف من الإصابة بأمراض القلب، مع شيءٍ من القلق المتعلق بالنوم.
راجعت طبيبًا في الصحة العامة، فوصف لي دواء Duloxetine بجرعة 30 ملغ، حبة واحدة صباحًا، واظبت على تناوله لمدة خمسة أشهر من أصل ستة أشهر أوصى بها الطبيب، ثم نصحني أحدهم بالاعتماد على الله وترك الدواء دون تدرّج، وبالفعل توقفت عنه مباشرة، وكان ذلك في شهر رمضان.
مرت الآن قرابة ثلاثة أشهر على التوقف، ولكنني ما زلت أعاني من أعراض القلق، خاصة في فترة ما بعد العصر، وتأتيني هذه الحالة بمعدل ثلاثة أيام في الأسبوع.
كما أعاني من غثيان طفيف بعد الأكل، وأشعر أحيانًا بوجود شيءٍ عالق في الحنجرة، ربما يكون مرتبطًا بالتوتر -والله أعلم-.
أفكر حاليًا في تناول مكملات مثل L-theanine والأشواغندا، علمًا أنني -والحمد لله- أستطيع النوم، لكن منذ يومين، وبسبب تغيير سرير النوم، أصبت باضطراب وصعوبة مؤقتة في النوم.