السلام عليكم.

أعاني من ألم وتورم في الرقبة، خاصة في الجانب الأيسر من الأمام والخلف، مع ألم في الأذنين، وحول العينين والأنف، وهذا الألم يشتد عند الاستيقاظ من النوم، حيث لا أستطيع تحريك عنقي، ويحدث ذلك لي كل ليلة.

استمر الأمر لمدة شهر، وأنا أعاني من تشنج في الرقبة، كما أن رقبتي تكون باردة جدًا، وعندما يلامسها الهواء يزداد الألم والتشنج.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ senonita حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

ألم الرقبة في الجانب الأيمن والأيسر له علاقة بالتقلص، والشد العضلي في عضلات الرقبة غالبًا بسبب الوسادة العالية، أو المنخفضة، وهذا يؤدي إلى توتر وشد في تلك العضلات، وإلى الشعور بالألم عند الاستيقاظ من النوم، كما أنه يؤدي إلى الألم عند تحريك الرقبة إلى جهة اليمين، أو اليسار، وهذا ما يؤدي إليه التعرض لتيار الهواء البارد المباشر على العضلات.

وعلاج ذلك من خلال ضبط الوسادة، وتجنب الجلوس في وضع الاتكاء، وتجنب ثني الرقبة لساعات طويلة أمام شاشة الموبايل وجهاز الكمبيوتر، والأفضل أن تكون الرقبة في وضع مستقيم مع تلك الأجهزة، وليس في وضع منحنٍ لساعات طويلة، والعلاج من خلال عمل مساج لعضلات الرقبة بكريم فولتارين.

مع إمكانية تناول كبسولات celebrex 200 mg مرتين يوميًا، لمدة 10 أيام، مع تناول حبوب أو كبسولات باسط للعضلات مثل: muscadol أو myolgin ثلاث مرات في اليوم لمدة أسبوع، ثم عند اللزوم بعد ذلك.

مع أهمية أخذ حقنة فيتامين D3 جرعة 300000 وحدة دولية في العضل، ثم تناول كبسولات فيتامين D3 الأسبوعية جرعة 50000 وحدة دولية كبسولة واحدة أسبوعيًا لمدة 12 أسبوعًا، مع أهمية أخذ حقن فيتامين (ب) المركب المغذية للأعصاب Neurobion في العضل يومًا بعد يوم، عدد 6 حقن، مع الحرص على الإكثار من الحليب، وتناول منتجات الألبان، والبروتين الحيواني، وحبوب السمسم؛ لأنها المصدر الأساسي لعنصر الكالسيوم.

وفقك الله لما فيه الخير.