السؤال
السلام عليكم
عانيت منذ فترة طويلة من التعب، مما أدى إلى إصابتي بالاكتئاب، -والحمد لله- استطعت تخطي هذه المرحلة بالالتزام والصلاة، والتقرب من الله، ولكنها تركت لي أثرا وهو أنني لا أستطيع الخلود إلى النوم بسهولة، وكأن شيئا يمسك عقلي ولا يتركه، أشعر بالنعاس، وعندما أنام لا أعتقد أن نومي عميق، وأحيانا لا أكمل الخمس ساعات، فهذا يؤثر على حياتي العملية والصحية، وأصبحت لا أشعر برعشة الكهرباء التي تأتي إلى المخ لتجعله ينتعش ويبدأ من جديد.
أنا لا أعرف أن أصف الشعور الذي أحس به، ولكنني أشعر بشيء يمسك عقلي، ولا أشعر بقشعريرة المخ، أو عملية الفصل والانتعاش للمخ، فماذا أفعل؟ أرجو المساعدة.
وجزاكم الله خيرا.